Der Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres Lebens

Der Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Zu dieser Zeit, Selbstheilung, Heilung, psychische "Reset" des gesamten Organismus. Viele tragbare Gadgets bieten die Funktionen zum Nachverfolgen des Schlafs - Tracking seiner Dauer und Qualität. Leider hat Apple beschlossen, eine solche Funktion in der ersten Generation seiner "smarten" Stunden nicht zu implementieren, aber Programme von Drittanbietern haben dieses Defizit mehr als ausgeglichen. Mit Apple Watch können Sie den Schlaf mit einer kostenlosen Anwendung im App Store verfolgen.

Sleep ++ - Anwendung ist für iPhone und Apple Watch verfügbar, die Hauptfunktion wird jedoch von der Version für den tragbaren Computer übernommen. Für eine korrekte Arbeit müssen Sie die Uhr auf Ihre Hand legen und die Anwendung starten, bevor Sie zu Bett gehen. Nachts werden Gadget-Sensoren Bewegungen aufzeichnen, um festzustellen, wie oft der Benutzer geworfen hat und wie stark sein Schlaf war. Wenn Sie aufwachen, müssen Sie die Taste erneut drücken, um das Tracking zu beenden.

Sleep ++ zeigt Grafiken, wie lange jede Schlafphase andauerte und wie gut sie war. In einem kürzlichen Update erhielt die Anwendung nicht nur eine verbesserte Schnittstelle, sondern auch einen komplett neu geschriebenen Algorithmus zur Schlafanalyse. Jetzt unterstützt das Programm den Dienst HealthKit, dessen Mangel von den Benutzern kritisiert wurde.

Darüber hinaus erschien in Sleep ++ ein neues Menü mit detaillierten Statistiken: Sie können die Trends von Schlaf und Aktivität nach Tagen, Wochen und Monaten anzeigen. Die Anwendung hat gelernt, Änderungen in Zeitzonen zu verfolgen, um den Schlaf während der Reise zu überwachen.

Laut Statistik der tragbaren Geräte, die meisten Menschen nicht genug Schlaf bekommen. Selbst in so wohlhabenden Städten wie London, Brisbane, Melbourne, Paris und Denver schlafen die Bewohner im Durchschnitt nur wenige Minuten mehr als das von Fachleuten empfohlene Minimum 7 Stunden am Tag. Und die Einwohner von Seoul, Tokio, Singapur, Dubai und Mexiko-Stadt verbringen im Durchschnitt nur 6 oder 6,5 Stunden Schlaf.

Sleep ++ - Anwendung zum Verfolgen der Schlafqualität kann kostenlos aus dem App Store heruntergeladen werden .

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